Vajon tudja, hogy mit akar közölni a teste? 
Gyakran merülnek fel kérdései a bőrére vonatkozóan akne, narancsbőr
kapcsán, de még nem találta meg a megfelelő választ? Akkor olvasson
tovább! Itt az idő. Könnyen lehet, hogy a szépészeti problémái mögött
sokkal több van, és nem csak múlandó esztétikai kérdés.
Nem kizárt, hogy a teste a tudtára próbálja hozni, hogy nincs
minden rendben az egészségével ...
… és hogy változtatnia kell a szokásain. Ha naponta legalább 8 órát
alszik, és mégis karikás a szeme, akkor az lehet egy
kozmetikai szerrel szembeni allergikus reakció is, de lehet a dohányzás
következménye, vagy akár a túl sok alvás jele
is.
Korpásodás elleni sampont használ, mégis az az érzése, hogy egyre
jobban korpásodik a haja?
Le kell szögeznünk, hogy a legtöbb ember számára a korpásodás
elleni sampon nem megoldás. Nézzük, hogy mitől is korpásodik a
haj.
Az okok közt a leggyakoribb a stressz, a testben végbemenő hormonális
változások, vagy a nem megfelelő étrend. Ezektől a tényezőktől a fejbőr
elveszti a korpásodást okozó baktériumok elleni ellenálló képességét.
A korpa elleni harcot „belülről” kell megvívni.
Emiatt nem ér olyan sokat a korpásodás elleni samponok használata. A
probléma tartós megszűntetése érdekében „belülről” kell vele
megküzdeni.
- Csökkentse a stresszt, és sportoljon rendszeresen.
- Ügyeljen rá, hogy kevesebb édességet és zsíros ételt egyen.
Minden reggel műzlit eszik, és kávét iszik tejjel, és mégsem
tűnnek el a fehér csíkok a körméről?
Általánosan elterjedt a nézet, hogy a körmön található fehér csíkok
oka a kalciumhiány. Mégis, sokkal valószínűbb, hogy az ön szervezetének
cink hiányzik.
Ez az ásvány alapvető fontosságú az energia és a B-vitamin termeléshez.
Ez utóbbi az immunrendszer karbantartásához is szükséges.
Amiből cinkhez juthat:
- hal
- pulyka
- sajt
- teljes kiőrlésű liszt …
- tojás
- szezám- és napraforgó magok
Nagyon kevés csokoládét eszik, és az édességeket sem szereti, a
bőre mégsem sima, akne csúfítja el.
Általában a csokoládét tartják a legnagyobb „bűnnek”, ha az akne
keletkezéséről van szó, mivel koffeint és cukrot tartalmaz.
Mégsem jár szükségszerűen az akne megszűnésével, ha leáll a csokoládé
evésével.
A felelős az adrenalin
Minden, ami az adrenalint termelés növekedéséért felelős,
mint pl. koffein, a bőrön akne kialakulásához vezethet, mivel a
megnövekedett adrenalin szint megnövekedett tesztoszteron szintet is
jelent.
Az adrenalin szintje a stressztől is nőhet. Ha tehát lemondott a
csokoládéról, és még mindig akne virít a homlokán, fogja a stresszre.
Ilyenkor különféle relaxációs technikákhoz fordulhat,
melyekből tényleg óriási választék áll rendelkezésre.
Rendszeresen kényezteti bőrét hidratáló krémekkel, és egyéb,
hidratáló termékekkel, mégis állandóan száraz?
Nagy valószínűséggel testének A és E vitamin hiánya van. Ezek elengedhetetlenek
a bőr optimális nedvességtartalmához.
Vegyen fel az étrendjébe A-vitaminban gazdag ételeket:
- piros paprika
- sárgabarack
- tojás és répa
valamint E-vitaminban gazdagokat:
- avokádó
- mandula
- tojás
- zabkása
Ha tudja, hogy biztos nincs vitaminhiánya, a száraz bőr oka
dermatitis lehet. Ez a bőrbetegség általában öröklött,
de agresszív takarítószerek is okozhatják. Ebben az
esetben forduljon orvoshoz.
Kapcsolódó cikkek:
Az 5 legjobb immunerősítő
Hogyan együk az áfonyát, hogy gyógyítson?
Hogyan védenek meg a bogyós gyümölcsök a ráktól?
Nutri-Mag