A brit pilóták a II. világháborúban éjszakai bevetések előtt sok fekete áfonyát ettek, mert a benne lévő anyagok javítják a látást, segítik a retinasejtek gyors regenerálódását. A növénynek mára újabb jótékony hatásait fedezték fel, de nem mindegy azonban, hogy mivel fogyasztjuk, mert könnyen semlegesíthetjük a hatását.

Az áfonya és a tej nem jók együtt

Az áfonya egyszerre édes és finom, miközben alacsony a kalória tartalma és tele van mikrotápanyagokkal, antioxidánsokkal.

Ígéretes bizonyítékunk van arra, hogy a bogyós gyümölcsök(áfonya, ribizli, egres, málna, szeder, szamóca, kökény, csipkebogyó) már kis mennyiségben fogyasztva is csökkenti a daganatok kockázatát!

A bogyósok daganatellenes hatásukat számos biológiai tényező szerencsés együttállásának köszönhetik.

Ezek között említhetők a bioaktív növényi hatóanyagok, fitonutriensek, pl

Nutri-Mag bevezető

Sokan szenvednek vesekövességtől. Minden 20. nő és minden 10. férfi 70 éves korára legalább egyszer tüneteket okozó vesekövességen esik át. Később a betegek több mint felében a vesekő ismét kialakul és tüneteket okoz.

A vesekőről sokan azt hiszik, hogy csak akkor van baj, amikor a vesekövesség jelentős görcsök kíséretében jelentkezik. A valóság azonban az, hogy nagyon sok esetben a vesekő „néma”, tünetmentes. A vesében tanyázó, tünetmentes vesekő pedig akár jelentős veseállomány pusztulást okozhat.

Az agyvérzés, a szívinfarktus közvetlen kiváltó okai között a stressz, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és az elhízás mellett számon tartjuk a magas vérnyomást és az érelmeszesedést is.
Ez utóbbit az okozza, hogy a koleszterin és más zsírszerű anyagok lerakódnak az érfalakra, s a lerakódások miatt romlik a szervezet vérellátása. Kevesen tudják, hogy vannak olyan gyógynövények, amelyek megakadályozzák a káros koleszterin és a trigliceridek lerakódását, illetve csökkentik a mennyiségüket.

Elő a fokhagymával!

Első helyen mindenképpen a fokhagymát (Allium sativum) kell említenünk.

Gyógyító ételeink

Mivel a táplálkozásunk adja meg az alapot immunrendszerünknek és egészségünknek, szeretném felhívni a figyelmeteket gyógyító ételeinkre. Építsük be őket rendszeresen táplálkozásunkba!

Zab

• koleszterinszintet csökkenti - főleg a korpája
• jót tesz a szívnek (Magnéziumnak hála)
• vércukorszintet szabályozza
• rákmegelőző hatású
• kelés-érlelő
• bőrgyulladás-ellenes (forrázd le, hűtsd ki, majd kend a testedre)
• enyhe hashajtó hatású magas rost tartalma miatt
• könnyen emészthető (zabliszt is!)
• gyerekeknek és időseknek is adható
• gyomor és bélbetegeknek is adható
• jó roboráló, azaz a fizikai és szellemi teljesítőképességet megnöveli
• enyhe nyugtató hatású

Sárgabarack

• elsősorban tumor növekedés gátló hatású (erős antioxidáns hatása által, melyet a benne található magas Béta karotin szintnek köszönhet; a Béta karotin az A vitamin elővitaminja)

Van egy nép, akik nem ismerik a rákot, elsősorban a sárgabaracknak hála.

Fogyókúrás szer vörösborból: bármit ehetünk mellette

Májustól Magyarországon is kapható egy természetes alapanyagokból álló testsúlycsökkentő készítmény, amely minden eddiginél könnyebb és egészségesebb fogyást ígér. A készítményt már 12 országban – Európában és a tengerentúlon is – forgalmazzák.

A tavasz a testi-lelki megtisztulás időszaka, természetes vágyként jelentkezik ilyenkor, hogy ne csak a réteges öltözéktől, hanem az esetlegesen felszedett, kisebb-nagyobb testsúlyfeleslegünktől is megszabaduljunk.

Mi határozza meg a szervezetünk napi energiaigényét? Hogyan kerülhető el a jójó-effektus? Mit tegyen a cukorbeteg, ha sovány? Hogyan kezelhető a székrekedés? Olvasóink kérdéseire Dániélné Rózsa Ágnes dietetikus, a Medizóna szakértője válaszol.

– 20 éves vagyok, 170 cm és 76 kg. A hasamon van súlyfelesleg, ott sem túl sok: a saját és ismerőseim megítélése szerint sem vagyok kövér. Heti kétszer edzésre járok, 2000 kalóriánál nem eszem többet, egészségtelen dolgokat szinte egyáltalán nem.  Mit tehetnék, hogy csökkenjen a kilóim száma?

A Nordic Walking, vagyis az északi gyaloglás dinamikus, az egész testet átmozgató edzésforma, gyökerei a múlt század harmincas éveire vezethetők vissza. Akkoriban a finn sífutók nyári edzésprogramjában alkalmazták de önálló sportággá csak a 90-es évek végén vált. Az ezredfordulóval azonban Európában is egyre népszerűbb lett.

„Évekkel ezelőtt komoly súlyfeleslegem volt, fáradtnak, kimerültnek éreztem magamat. Diétáztam, több sportot is kipróbáltam, bicikliztem, úsztam, futottam, de nem leltem benne örömöm, a várt eredmény is elmaradt - meséli interjúalanyunk András.

A monda szerint Nagy Károly annyira bízott a cékla gyógyító erejében, hogy rendeletben tette közzé kötelező termesztését. E rendelet már rég hatályát vesztette, de nem lenne ildomos megfeledkezni a gyógynövénynek is méltán elfogadható cékláról.

Ismerjük meg! A cékla a libatopfélék családjába (Chenopodiaceate) tartozik. Kétéves növény, amelynek levelei az első évben tőlevelek, a másodikban szárlevelek. Szára a második évben képződik.

A penicillin és a C-vitamin mellett, íme, három mérföldkőnek számító felfedezés, ami megváltoztatta az orvosok gondolkodását és az orvoslást is.
Sokáig lehetne vitatkozni azon, melyek voltak az orvostudomány legfelemelőbb, legszebb momentumai, legkiválóbb felfedezései. Az viszont tény, hogy ezek, illetve a gyógyítás területén elért kisebb eredmények is mind hozzájárultak az emberiség életkörülményeinek javulásához.

Egy érdekes és megfontolandó cikk a rákról


     Miután évekig azt mondták az embereknek, hogy a kemoterápia az
     egyetlen módja a daganatok megszüntetésének (a kulcsszó a
     megpróbálják), a Johns Hopkins kutatóintézete végre elkezdett
     beszélni arról, hogy van más választásunk is:

     1. Minden embernek vannak ráksejtek a szervezetében. Ezek a
     ráksejtek nem mutathatók ki a szokásos vizsgálatokkal egészen
     addig, amíg számuk több milliárdra fel nem szaporodik.